朋友密我聊到小朋友吃飯的問題,想起以前常常做的一道湯,上超市買了相關材料,
打算重溫舊夢~

這道湯很容易成功,因為這幾樣蔬菜都很甜,配上牛肉的香,簡單又好喝。

材料:

1. 牛肉塊200g  
    在台灣時用的是牛腩肉,但是身處肉類選擇少的日本只能買咖哩用牛肉塊了...
2. 洋蔥一顆-->切成細絲
3. 紅蘿蔔半條-->切成小丁
4. 馬鈴薯(S)兩個-->切成小丁
5. 番茄一個-->切大塊
    沒有牛番茄...只好選有點綠綠的大番茄...
6. 蒜頭兩個-->整個放。
7. 蔥段數個
8. 鹽巴適量


這次新增的材料是6~8,以前煮來當副食品的時候沒有放。

作法:
1. 平底鍋放一匙油,牛肉塊放入四面稍微煎熟。
2. 鍋子放一匙油,將2-5丟進鍋子炒軟。
3. 蔬菜炒軟之後放入水,將牛肉塊,蒜頭跟蔥段丟進去燉。
   因為我要給小朋友吃,所以牛肉塊有特地用剪熟食的剪刀剪成小塊。
4. 蔬菜&牛肉煮爛,起鍋前加鹽巴。


2009.6.16牛肉蔬菜湯(001).jpg


*完工圖* 賣相很差,但是味道很好!頗具內在美的一道湯品~
微酸的香氣配上燉的爛爛的洋蔥等蔬菜,營養滿點&好喝。連FB都覺得不錯,真難得。
DSC_3935(001).jpg 


感想:我要買LC鍋啦!!


一開始用老吳鍋炒菜&煮,煮到滾才倒進不鏽鋼湯鍋繼續燉。
這次明顯感覺到保溫效果好的鍋子有多好,溫度統一而且能保留住蔬菜的水份。
不容易煮乾,反而越煮越出味。倒進不鏽鋼鍋沒多久,湯居然煮到快乾掉!
還好在燒焦之前發現,趕緊加水補救。如果老吳鍋的表現都那樣了,
那LC鍋肯定能將這道湯煮的更好!

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